Ваш путь к жизни без тревоги и страха начинается здесь
Начните жить свободно, без навязчивых мыслей, панических атак и фобий.
Доступно, эффективно, удобно — не выходя из дома!
на русском языке
Курс «Антитревога» от сертифицированного психотерапевта Нины Шакель
Вас мучают навязчивые мысли, такие как страх потерять контроль или навредить себе.
{ 1 }
Вы страдаете от панических атак и постоянной тревоги.
{ 2 }
вы прошли много медицинских обследований, но не нашли причину плохого физического самочувствия
{ 3 }
Вас беспокоят фобии, например, страх летать или быть в общественных местах.
{ 4 }
Вы боитесь критики и стремитесь быть идеальным для окружающих.
{ 5 }
Ранее пройденные курсы терапии и медикаменты не принесли облегчения.
{ 6 }
Вы чувствуете, что ваша жизнь не соответствует вашим ожиданиям, и не понимаете, почему вы так устали.
{ 7 }
Курс подходит вам, если:
{ для кого этот курс }
Курс разработан специально для тех, кто ищет доступное, эффективное и практическое решение своих проблем.
Что такое КПТ?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это метод психотерапии, который помогает преодолеть тревогу, депрессию и другие эмоциональные проблемы.
КПТ включает:
КПТ включает:
КПТ эффективна в лечении различных проблем, помогая управлять эмоциями и улучшать качество жизни.
Изменение негативных мыслей: Помогает осознать и переосмыслить деструктивные убеждения, заменяя их более здоровыми.
Коррекция поведения: Включает практические техники для изменения нежелательных реакций и привычек.
{ · }
{ · }
{ что вы получите }
Эффективные методики КПТ
Научитесь использовать проверенные техники для преодоления тревожности и страхов.
Практические упражнения
Выполняйте задания, которые помогут применить полученные знания в повседневной жизни.
Понимание причин тревоги
Узнайте, как выявлять и устранять коренные причины ваших проблем.
Стратегии борьбы со стрессом
Освойте методы управления стрессом и тревогой.
Индивидуальная поддержка
Для участников тарифного плана с поддержкой доступны консультации с Ниной Шакель для персонализированного анализа и рекомендаций.
Гибкость и удобство
Учитесь онлайн в удобное время, не выходя из дома.
Доступ к эксклюзивным материалам
Получите дополнительные ресурсы и видеоуроки для углубления знаний.
Курс предлагает комплексный подход для эффективного преодоления тревожности и улучшения качества жизни.
Пройдя курс Антитревога, вы получите:
{ тарифы }
Стандартный тариф
Доступ к 11 модулям и самостоятельной работе
Полный доступ к материалам курса
Участие в общей группе и доступ к каналу для обучения
{ · }
{ · }
{ · }
Цена: 150€
тариф с ниной
Всё, что включено в Стандартный тариф
2 индивидуальные встречи с Ниной Шакель для персонального разбора и анализа вашей ситуации
{ · }
{ · }
Цена: 300€
100€
250€
На курсе будет три блока:
{ содержание курса }
В этом блоке вы начнете знакомство с основами курса и получите начальную диагностику. Мы поможем вам понять, подходит ли этот курс именно вам и как отличить тревожные расстройства от физических проблем. Также вы научитесь ставить цели для своего выздоровления и начнете осознавать причины своей тревожности.
В этом блоке вы получите полное представление о симптомах тревожных расстройств и методах их диагностики. Мы рассмотрим, как тревожность проявляется в вашем теле и психике, а также обсудим доступные методы медикаментозного лечения и психотерапии.
Этот блок включает в себя практические занятия, которые помогут вам применить знания и навыки, полученные на курсе. Мы сосредоточимся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и её методах, а также на проработке конкретных страхов и расстройств.
Я Нина Шакель.
У меня более 12 лет опыта в медицине и 4 года работы в психотерапии. Я провела свыше 2000 сессий, помогая людям справляться с тревогой, депрессией и страхами.
Мой путь в медицине и личный опыт тревожности вдохновили меня стать психотерапевтом. Я знаю, как трудно справляться с этими проблемами, и моя цель — сделать процесс лечения максимально понятным и поддерживающим.
Я стремлюсь создать пространство, где вы будете чувствовать себя как дома, где можно открыться и найти поддержку. Вместе мы найдем пути к спокойствию и счастью, используя проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Привет!
Если у вас остались вопросы или возникла проблема с оплатой, свяжитесь со мной.
Политика конфиденциальности
